AquaJump

AquaJump to zajęcia Aquafitness w rytmie energicznej muzyki.

Zajęcia AquaJump odbywać się będą w każdą niedzielę na pływalni Longchampo zajęć użyte zostaną specjalne profesjonalne trampoliny stworzone do ćwiczeń w wodzie. Charakteryzują się one nowoczesnym designem, przemyślanym specjalnie dla aktywności fitness w basenie. Trampoliny Diamond Aqua Jump umożliwiają korzystanie z wielu korzyści jakie dają nam ćwiczenia w wodzie, łącząc koordynację i zabawę: pozbycie się stresu, relaks dla mięśni, poprawa krążenia krwi oraz masujący wpływ wody na ciało. Dzięki tym wszystkim korzyściom możesz uzyskać wspaniałe rezultaty treningu fizycznego, zrzucenie wagi ciała, równowagę organizmu oraz rehabilitację. Dzięki miękkiej powierzchni batuty Hydrorider trening praktycznie odbywa się bez obciążeń dla stawów.

Spalanie 600-1200 kcal.

Zalety:

• Pobudzenie krążenia
• Poprawa sprężystości skóry
• Wspomaga walkę z cellulitem
• Ujędrnia pośladki
• Wzmacnia mięśnie nóg i brzucha
• Zwiększa koordynację ruchową

Każdy uczestnik AQUA JUMP powinien posiadać obuwie do ćwiczeń w wodzie (np. gumowe lub gumowo neoprenowe buty do aqua fitness).